Basische Ernährung:
gezielte Hilfe bei den häufigsten Beschwerden
Trias Verlag, 2. vollständig überarbeitete Auflage 2013
ISBN: 9783830467656
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Basische Ernährung gezielt und maßgeschneidert
Ob der Kopf weh tut, die Muskeln schmerzen, der Schlaf schlecht ist oder die Verdauung durcheinander ist – bei diesen und vielen anderen Beschwerden hilft eine Regulierung und Balancierung des Säure-Basen-Haushaltes, ganz ohne Medikamente. In diesem Ratgeber bleibt es dabei keineswegs bei allgemeinen Empfehlungen, erstmals werden zu jedem der über 35 Beschwerdebilder konkrete Hinweise zu basischen Lebensmitteln gegeben. Wussten Sie beispielsweise, dass bei erhöhten Cholesterinwerten der basenüberschüssige Buchweizen günstig ist, bei Süßigkeitsverlangen und Abnehmvorhaben basische Bitterstoffe wie Ingwer oder Galgant eingesetzt werden sollten, basisches Wurzelgemüse bei Energiemangel hilft und basische Trennkost Kopfschmerzen lindert? Dazu gibt es zu jeder Indikation die Rubrik „So könnte ein Tag aussehen“ mit vielen Rezeptvorschlägen.
Mit Basen-Soforthilfe und Umstellung auf Basenernährung
Der Ratgeber enthält ein 2-Stufen-Programm zur Entsäuerung, das aus Soforthilfe und Umstellung besteht. Zur praktischen Anwendung erklärt die Autorin Maria Lohmann die Grundlagen der Basen-Küche und bietet Pläne für Entlastungstage, für eine Intensiv-Entsäuerung sowie für eine basische Wochenkur. Schüßler-Salze verstärken gezielt den Heilungsprozess bei der basischen Ernährung.
Der Basen-Doktor ist ein Buch, das man immer wieder zur Hand nehmen kann. Es bietet kurze und sehr praxisorientierte Erklärungen und Hinweise zu einer gezielten basischen Ernährung, um Beschwerden wie Energiemangel, Infektanfälligkeit, Magen-Darm-Beschwerden etc. in den Griff zu bekommen. Ein informativer Serviceteil mit über 50 leckeren Rezepten, Tipps, Links und Adressen rundet diesen einzigartigen Ratgeber ab.